VIVIR FELIZ

SER FELIZ

Ser feliz es probablemente una de esas cosas que todos perseguimos en la vida, sin embargo, todos caemos en el error de vincularlo a objetos materiales. La felicidad no tiene porqué ser algo difícil de alcanzar, ni un estado en el que tengamos que vivir permanentemente, de hecho, es perfectamente factible en líneas generales. Podemos tener días en los que no nos apetece levantarnos de la cama o en los que lo único que necesitamos es soltar alguna que otra lagrimilla, sin que eso signifique que seamos infelices, comprender esto es, de hecho, un primer paso hacia la felicidad, el siguiente es trabajar a diario para que nuestra vida nos satisfaga y nos llene y es que pocas sensaciones son más placenteras que la de acostarnos cada noche con la sensación de que a pesar de que hayamos tenido algún mal momento, un mal día, nuestro balance sea positivo.

La frase «Qué pensarán los demás» ha boicoteado a muchas personas, a muchas ideas y a muchos sueños, así que elimínala de tu mente. Aunque suene a tópico, es real, solo tenemos una vida, o lo que es lo mismo, solo vivimos una vez así que no merece la pena gastar nuestro tiempo dándole protagonismo a opiniones de terceros, primero, porque es difícil que gente ajena nos entienda y comprenda, segundo, porque ¿no es mejor arrepentirse de lo hecho que de lo que nunca hiciste?

Buscar constantemente la aprobación de otros nos genera angustia y ansiedad, así que cambia tu forma de pensar, esto no pasará de la noche a la mañana, es un proceso y preocúpate por gustarte a ti y solamente a ti.

Haz una lista con todo aquello que te preocupa e identifica a aquellas personas que te roban energía y toma la decisión de cómo quieres relacionarte con ellas. Puede sonar drástico, pero hacer una limpieza y dejar de pasar tiempo con aquellas personas que no te aportan cosas buenas o invirtiendo tu tiempo en actividades que no te llenan se traducirá en un mayor bienestar y, de rebote, en una vida más feliz.

Nos han educado para ser los mejores. Los mejores empleados, las mejores padres y también los más sociables, los que más viajan, los que más dinero ganan, los que mejor cocinan y, por supuesto, los que más triunfan en la vida. Solo con leerlo, suena agotador.

Detén todo y prioriza, no se trata de no luchar y no esforzarse por lo que queremos esto es también básico para ser feliz, pero seguramente no podemos ser buenos en todo lo que hacemos y, lo más importante, probablemente tampoco queremos serlo.

¡Ah! Y si buscas ser feliz deberás aprender a gestionar el fracaso. Eso no solo te ayudará a gestionar la frustración, también podrás salir reforzado de la experiencia. Sintiéndote más seguro de ti mismo y de tus capacidades, es el paso más básico para vivir mejor y ser feliz, pero frecuentemente es el que se nos suele olvidar. Precisamente como vivimos en ese círculo vicioso de ser los mejores y de llegar a todo lo que nos proponemos solemos dejar de lado a nuestro «yo». ¡Error! Dedícate unos minutos al día a ti mismo, a aquello que más ilusión te hace porque quizá lo que más te llena a ti es pasar una tarde en familia o puede que necesites escapar para salir también de la rutina. La fórmula la eliges tú.

 LA FELICIDAD

En ocasiones no prestamos la atención suficiente a nuestra propia felicidad y no llegamos a sentirnos felices de manera plena, olvidamos que la felicidad es una forma de comprender la vida, de alejarnos de los sentimientos negativos y de la tristeza y tenemos que entender, que ser felices o no, depende exclusivamente de nosotros mismos. Sí, depende solamente de cada uno de nosotros, nada más, no obstante, cada vez más personas condicionan su propia felicidad e incluso olvidan cultivarla.

Nos encontramos en un momento en el que nos invade el pesimismo, la tristeza y en general, infinidad de emociones negativas, basta con leer las noticias de cualquier periódico o ver un rato la televisión para conocer una gran cantidad de posibles ejemplos. Sin embargo, la felicidad es lo más importante y según mi punto de vista, es lo único realmente importante que toda persona debería aspirar a alcanzar a lo largo de su vida. No podemos disfrutar de una vida plena si no somos plenamente felices. 

Es evidente que cuando somos felices sonreímos más, nos mostramos mucho más alegres y esto tiene un impacto positivo en nuestra vida porque nuestra alegría es contagiosa, ninguna persona puede vivir en completa soledad, sin relacionarse con otras personas, hablar con ellas y en definitiva, relacionarse con los demás. Si estamos contentos, nuestra felicidad la compartimos con las personas que nos rodean: compañeros de trabajo, amigos, familiares y todas aquellas personas que encontramos a nuestro paso. 

A veces comprendemos de forma equivocada la importancia de la felicidad pues déjame decirte que conozco personas que condicionan su felicidad a los diferentes objetivos que quieren conseguir, por ejemplo, un mejor trabajo, una situación financiera mejor u otras cosas materiales. Esta actitud y percepción de la vida, suele llevar en muchos casos a estas personas, su entorno y otras personas de alrededor a alejarse de lo más importante, la felicidad.

Nuestras metas no tienen por qué hacernos más felices, según mi experiencia, cada persona tiene que permanecer fiel a sí misma, a sus valores, a inquietudes y buscar sus objetivos personales, pero evitando que estas metas le impidan conquistar su propia felicidad. De hecho, te puede parecer curioso pero en muchos casos alcanzar un determinado propósito puede atraer la felicidad de manera pasajera o temporal.

No olvides nunca que la felicidad es lo más importante tanto para ti como para aquellas personas que más quieres en tu vida, porque ésta tiene un impacto directo en las emociones de aquellas otras personas. ¿Acaso conoces alguna otra emoción tan agradable que compartir con tus seres queridos? Recuerda, intenta ser muy feliz en cada uno de tus momentos porque ésta felicidad de la que tú disfrutes, la estarás compartiendo con otras personas con las que hables, encuentres en tu camino y te relaciones.

 ACEPTAR EL CAMBIO EN LA VIDA 

A lo largo de los años, pasamos por multitud de experiencias, que pueden afectarnos positiva o negativamente, dependiendo de la interpretación que hagamos de las mismas y del modo que tengamos de afrontarlas. Algunas veces nos sentimos menos fuertes y con pocas habilidades para superar esos “baches” cotidianos, lo que nos lleva a sentir frustración, estrés, miedo y desánimo. Sin embargo, existe una forma de enfrentarse a los cambios en la vida y consiste en adaptarse a la situación y considerarla como una oportunidad de enriquecimiento puesto que de todas las experiencias se puede aprender algo que nos permite avanzar y desarrollarnos. Asumir la posibilidad de que las experiencias son cambiantes nos ayuda a aceptarlas con más facilidad, una vez consigamos aceptar lo que nos ocurre, estaremos preparados para distanciarnos de los problemas y pondremos todos nuestros recursos para empezar a buscar cómo solucionarlos.

Lo mismo ocurre con nuestro pasado, con todas las experiencias que han ido conformando nuestra personalidad y nuestra manera de ser, ya que las personas también cambiamos a lo largo de la vida, o al menos así debería de ser. Todos podemos cambiar y mejorar día a día, pero necesitamos estar dispuestos a hacerlo con esfuerzo y perseverancia, para corregir nuestros hábitos disfuncionales y ser cada vez más felices. Así, a medida que pasa el tiempo, iremos formando diferentes esquemas o conjuntos de ideas sobre el funcionamiento de las personas y del mundo que nos rodea, estos esquemas tendrán una gran influencia en la manera en que interpretamos nuestra vida, pero no debemos identificarnos solo con nuestras experiencias, no tienen porqué seguir controlando nuestro presente. Percibir la posibilidad de cambio en nuestras vidas nos hace sentir más libres y menos atados al sufrimiento, podremos cada vez ser personas más valientes y aprender de cada error y conseguiremos ser seres más independientes y valientes, con ello no sentiremos más capaces en todos los aspectos de nuestra vida. Lo único constante en la vida es el cambio y de este podemos sacar muchos aprendizajes, para ello, tenemos que ser críticos con nosotros mismos, evaluando los propios comportamientos, sentimientos y pensamientos lo que nos permite aprender, desaprender y reaprender diferentes formas de actuar, hasta que encontremos la combinación más realista porque en nuestras manos está la capacidad para mejorar y conseguir así que mejore también nuestra manera de percibir la realidad. En consecuencia, conseguiremos estar cada vez más cerca de nuestro ideal de vida y la posibilidad de conseguir la combinación que nos haga ser más felices está al alcance de nuestras manos. No hay que tener miedo, el cambio es bueno en la vida.

NO OLVIDES DISFRUTAR DE LA VIDA AL MAXIMO

 NO OLVIDES DISFRUTAR DE LA VIDA AL MÁXIMO. 

Día a día las personas nos dedicamos a nuestras labores cotidianas como trabajar, estudiar, cumplir sueños y demás actividades sin detenerse un segundo a pensar en cómo se puede disfrutar la vida de otras maneras.

Hay personas que no saben como vivir, no se arriesgan, no intentan cambiar, no hacen cambios en su rutina, viéndola pasar frente a sus ojos sin hacer ningún tipo de esfuerzo y sin darse cuenta de las cosas maravillosas que esta misma puede ofrecerles causando cierto tipo de presión en las personas impidiendo que este aprenda a disfrutar la vida , desde algo mínimo hasta lo más increíble, es por eso que a diario las personas deberían intentar algo nuevo para cambiar hábitos y mejorar su calidad de vida.

Es importante saber que estás vivo y que día a día es una nueva oportunidad para hacer lo que te gusta y apasiona, enfócate a diario en lo que quieres y deseas con todo tu ser, comparte tus deseos, tus ambiciones y conocimiento a gente que te ame y esté interesada en verte crecer, así mismo escúchalos y se fortalecerá su relación para crecer como personas, escúchate habla contigo mismo, conócete y corrige tus errores para que cada día crezcas como persona y estés preparado para cualquier tipo de situación, disfruta no tengas miedo a conocer y a experimentar todas las posibilidades que te ofrece la vida, en cada una de tus etapas para así entender con más claridad los procesos y situaciones que vendrán. Pero para disfrutar hay que saber discernir entre lo bueno y lo malo para que las cosas salgan como las planeaste. Ahora bien, poner en práctica estos consejos, sin duda alguna te llevarán al éxito, sin embargo, el éxito no es más que el resultado satisfactorio de una actuacion. Para conseguir el éxito debes empezar a creer en ti mismo, concreta tus metas de vida y mejora tu autoestima, solo tú puedes lograr que las cosas cambien y alcanzar cada reto que te propongas no pierdas el interés en aprender cosas nuevas, aprovecha tu tiempo libre para realizar lo que te apasiona, y sé agradecido por las cosas buenas y malas que pasan en tu vida, todo esto será motor para disfrutar la vida .

A lo largo de la vida, y por diferentes circunstancias, solemos dejar atrás a ciertas personas con las cuales se crearon lazos fuertes de amistad, nunca es tarde para volver a encontrarse con ellos, hablar, reír, llorar y divertirse también forma parte de la vida, estas son experiencias inolvidables que te harán entender el concepto de disfrutar la vida.