ACEPTAR EL CAMBIO EN LA VIDA 

A lo largo de los años, pasamos por multitud de experiencias, que pueden afectarnos positiva o negativamente, dependiendo de la interpretación que hagamos de las mismas y del modo que tengamos de afrontarlas. Algunas veces nos sentimos menos fuertes y con pocas habilidades para superar esos “baches” cotidianos, lo que nos lleva a sentir frustración, estrés, miedo y desánimo. Sin embargo, existe una forma de enfrentarse a los cambios en la vida y consiste en adaptarse a la situación y considerarla como una oportunidad de enriquecimiento puesto que de todas las experiencias se puede aprender algo que nos permite avanzar y desarrollarnos. Asumir la posibilidad de que las experiencias son cambiantes nos ayuda a aceptarlas con más facilidad, una vez consigamos aceptar lo que nos ocurre, estaremos preparados para distanciarnos de los problemas y pondremos todos nuestros recursos para empezar a buscar cómo solucionarlos.

Lo mismo ocurre con nuestro pasado, con todas las experiencias que han ido conformando nuestra personalidad y nuestra manera de ser, ya que las personas también cambiamos a lo largo de la vida, o al menos así debería de ser. Todos podemos cambiar y mejorar día a día, pero necesitamos estar dispuestos a hacerlo con esfuerzo y perseverancia, para corregir nuestros hábitos disfuncionales y ser cada vez más felices. Así, a medida que pasa el tiempo, iremos formando diferentes esquemas o conjuntos de ideas sobre el funcionamiento de las personas y del mundo que nos rodea, estos esquemas tendrán una gran influencia en la manera en que interpretamos nuestra vida, pero no debemos identificarnos solo con nuestras experiencias, no tienen porqué seguir controlando nuestro presente. Percibir la posibilidad de cambio en nuestras vidas nos hace sentir más libres y menos atados al sufrimiento, podremos cada vez ser personas más valientes y aprender de cada error y conseguiremos ser seres más independientes y valientes, con ello no sentiremos más capaces en todos los aspectos de nuestra vida. Lo único constante en la vida es el cambio y de este podemos sacar muchos aprendizajes, para ello, tenemos que ser críticos con nosotros mismos, evaluando los propios comportamientos, sentimientos y pensamientos lo que nos permite aprender, desaprender y reaprender diferentes formas de actuar, hasta que encontremos la combinación más realista porque en nuestras manos está la capacidad para mejorar y conseguir así que mejore también nuestra manera de percibir la realidad. En consecuencia, conseguiremos estar cada vez más cerca de nuestro ideal de vida y la posibilidad de conseguir la combinación que nos haga ser más felices está al alcance de nuestras manos. No hay que tener miedo, el cambio es bueno en la vida.