COMO APRENDER A DISFRUTAR DE LA VIDA

 COMO APRENFER A DISFRUTAR DE LA VIDA 

Muchos de nosotros estamos luchando para aprender a disfrutar de la vida. Por la mañana nos levantamos, vamos a trabajar, y por la noche nos vamos a la cama, asegurándonos de que podríamos ser más felices si tuviéramos otras oportunidades, pero la verdad es que hay maneras de disfrutar de la vida, requiriendo sólo un cambio en nuestras actitudes y ajustes a nuestro comportamiento habitual. Si crees que ser feliz y disfrutar de la vida no depende de nosotros mismos, sino de las circunstancias, estás equivocado. Todos debemos aprender a gozar de la vida, el secreto es muy sencillo, vivir el momento presente como si fuese un regalo esto exige saber desprenderse del pasado y relativizar la importancia del futuro. Mucha gente cree que la respuesta a la pregunta ¿Cómo aprender a disfrutar la vida? es simple hacer lo que nos proporcione alegría, sin embargo, puedes disfrutar haciendo mil cosas, como tomar una copa o ver la tele, pero al final, estas formas de pasar el tiempo libre no se convertirán en una fuente de alegría, creando solo una ilusión temporal de la presencia de felicidad en tu vida.

Para aprender a disfrutar la vida admite tus errores cometidos, recuerda que el pasado no siempre determina el futuro, pero los errores no son un indicador de quiénes somos o en quién podemos convertirnos. Aprende de tus errores y asegúrate de celebrar las victorias en el presente. No esperabas que muchos problemas y obstáculos te esperaran en el camino de la vida. Si nunca hubieras cometido errores, ¿qué serías ahora? ¿Qué impresiones podrías obtener y cuán feliz serías si te esforzaras por ser perfecto toda tu vida? La vida puede ser lo suficientemente estresante y no pienses en cosas que no tienes y aprecia las pequeñas cosas maravillosas de la vida que te ayudan a disfrutar lo que tienes en este momento. Vive aquí ahora. Sepárate de tu pasado y deja de obsesionarse con tu futuro.

NO VIVIR DE LAS APARIENCIAS.

Hemos creado un mundo donde las apariencias se han convertido en la forma de simular la felicidad porque nos preocupamos demasiado por lo que dirán, creerán o pensaran los demás de nosotros, y con ello, basamos muchas de nuestras acciones, necesidades y deseos en aparentar y dar una percepción ideal de lo que somos, hacemos o tenemos.

Le damos demasiada importancia a las opiniones de los demás, incluso más que a las nuestras porque si vivimos para aparentar algo que no somos, estaremos tomando el rol de una vida ideal ficticia, que en realidad no tienes y que aparentas solo cuando estas bajo la lupa de la gente, debemos tener en cuenta que no está todo el tiempo siendo observado, de hecho, el tiempo que la gente está atenta a ti es mínimo, prácticamente nulo, digamos 5 minutos en una fiesta o 5 segundos cuando vemos a nuestros vecinos.

Si te enfocas en demostrar y aparentar algo a alguien, estarás viviendo solo para satisfacer y caer en gracia a otras personas, la mayoría de las cuales no les importa tu vida, además, el tiempo que aparentas ser alguien que no eres es mínimo, comparado con el tiempo que vives tu vida tal como realmente es.

Dejar a un lado las apariencias no solo aplica en tu estilo de vida y lo que haces, también en la persona que eres. Lo que quiero transmitir con este ejemplo es que, mucha gente desperdicia su vida tratando de guardar las apariencias y satisfacer las expectativas de otros porque nos olvidamos de vivir de verdad, en armonía con sus valores personales, sus convicciones, sus sueños más profundos y con unos objetivos y metas de verdadera realización personal. Como puedes ver, no tiene ningún sentido, vivir aparentando y satisfaciendo las expectativas de personas a las que no les importas. No tienes que demostrar que tienes la pareja perfecta, la casa de ensueño, la familia ideal, el puesto de trabajo envidiable o el auto que otros no pueden tener porque no tenemos que demostrar nada a nadie.

Antes de querer satisfacer las expectativas de alguien, ya sea tu familia, amigos o conocidos, primero satisface las tuyas, busca sentirte bien, tener la conciencia tranquila y permanecer en armonía con tus valores, convicciones e ideales.  Coloca tus expectativas personales primero y en lo más alto. Sé auténtico y espontáneo y jamás te preocupes por «el que dirán».

 SER UNO MISMO.

Cómo ser uno mismo, podríamos definirlo como ser espontáneo, es ser tal y como somos cuando nos encontramos sin miedos, solos o con personas de mucha confianza. No solo los temores aminoran la autenticidad de las personas, a veces, por diferentes causas no vivimos de acuerdo a como somos de verdad, a nuestros valores, habilidades, visión de la vida , etc… Hay muchos factores que pueden influir y dificultar cómo ser uno mismo, como por ejemplo la falta de conocerse a uno mismo o simplemente hacer cosas por contentar a otros. Es esencial que reflexionemos sobre si realmente estamos viviendo desde nuestra esencia verdadera o nos estamos creando un personaje de cara a los demás, que se supone que es mejor que lo que somos de verdad.

Todos, en mayor o menor medida, alguna vez hemos vivido desde una fachada que hemos querido dar, pero la felicidad y bienestar es imposible de sentir si uno no vive desde su verdadero “yo”. Necesitamos conocernos a nosotros mismos para poder vivir acorde a nuestra esencia y aprender a cómo ser uno mismo. Es importante que nos conozcamos y ofrecer unas herramientas que aportarán más seguridad, pero muchas veces la falta de naturalidad está producida por otros factores. Factores que están relacionados con las experiencias que hemos vivido y que, de alguna manera, nos han afectado. Algunos de ellos son los que nos preocupa en exceso como la aceptación personal que es la clave para mejorar. Somos únicos e irrepetibles y todos tenemos cosas buenas y malas, nosotros decidimos, ¿qué nos importa más?.

La tensión también destruye la naturalidad, y puede surgir por diferentes cosas, pero la más habitual es la de estar preocupados por querer quedar bien, por miedo al rechazo. En el momento en que uno no le da importancia a la imagen que da, se acepta tal y como es y no pretende agradar, sino que la prioridad es disfrutar de lo que tiene delante, entonces es cuando somos más auténticos, porque de esa manera estaremos eliminando el miedo.

NUESTRAS DECISIONES DEFINEN QUIENES SOMOS.

 NUESTRAS DECISIONES DEFINEN QUIENES SOMOS

Las personas somos el resultado de nuestras decisiones que definen quiénes somos, más allá de nuestros talentos, habilidades y también de aquellas cosas que hemos decidido priorizar en un instante determinado. Lo que hemos dejado atrás nos define, al igual que dice mucho de nosotros de la capacidad de aprender de los errores y de decidir un poco mejor. A menudo suele decirse aquello de que siempre es mejor una decisión errónea que permanecer en el limbo de la indecisión, sin embargo, en ocasiones, hasta el simple hecho de “no decidir nada” por mera inseguridad, ya es una decisión por sí misma. Porque al no actuar y quedarnos donde estamos ya se traza un camino e incluso un destino. Así, en cada uno de esos pequeños actos cotidianos, se va construyendo nuestra vida y también la persona que somos.

Este tema no deja de ser curioso y trascendente por sí mismo. Lo es porque gran parte de nosotros nos obsesionamos a menudo con la idea de tomar las mejores decisiones posibles, de aprender a clarificar opciones para acertar al 100 % en cada paso y en cada elección. Sin embargo, las personas nos pasamos el día entero tomando decisiones de manera inconsciente, motivadas por nuestras emociones, impulsos e intuiciones.

Las personas somos libres hasta cierto punto en materia de toma de decisiones, esto es así porque si hay algo que va a determinar el tipo de elecciones que tomemos en la vida para bien o para mal, por el modo en que hemos interpretado cada experiencia y también por el contexto que nos rodea. Ese conjunto de aspectos va definiendo nuestra personalidad y a su vez en el tipo de decisiones que tomamos en nuestro día a día. Hay personas más impulsivas, otras más reflexivas, algunas más tendentes al cambio y otras con un patrón comportamental más conservador. Lo hacemos porque las personas nos obsesionamos siempre por tomar la elección más adecuada, por no fallar y tener éxito en cada uno de nuestros pasos, sin embargo, se nos olvida una cosa la de tomar decisiones acertadas es un logro, es cierto. Pero la verdad es que nadie tiene el control sobre lo que pueda pasar mañana. El coste o la ganancia de una buena decisión se ve con el tiempo, pero hay algo más relevante aún: saber reaccionar cuando la decisión es mala y saber aprovecharla cuando la elección es la correcta. Cualquiera de esas dos cosas, también nos dice quiénes somos.

Para concluir, como suele decirse, las puertas que abrimos y cerramos cada día son las que deciden el tipo de vida que vivimos. Y, en ellas, ciertas figuras acaban quedándose fuera. Decidir bien es un arte que vamos mejorando con el tiempo y la experiencia. Tengámoslo en cuenta.

 LA FELICIDAD EN LA VIDA.

Actualmente, la felicidad no se encuentra, se crea porque cada persona tiene una vida por vivir y puede ser maravillosa, por lo que no habría motivo, al menos no razonable, para perder nuestro tiempo siendo infelices. Si entendemos que la vida es una experiencia agradable, llena de ilusión, alegrías y vivencias positivas, tampoco se entendería que viviésemos desde la infelicidad. Sin embargo, son cada vez más las personas las que sufren esta emoción negativa.

Muchas personas piensan que la felicidad de sus vidas radica en infinidad de circunstancias que se encuentran a su alrededor y bastantes de ellas, sencillamente no pueden gestionarlas o controlarlas. Cuando condicionemos la posibilidad de vivir felices en base a las circunstancias que pueden interferir en ella, estás adoptando un planteamiento equivocado. Así pues, lo verdaderamente importante en relación con la felicidad no se encuentra, se crea, tiene más bien que ver cómo actúes ante las circunstancias que vivas y no, tales circunstancias como quizás pensabas.

Ante infinidad de situaciones que se producen en nuestras vidas como por ejemplo, una ruptura amorosa, el distanciamiento de alguien importante para nosotros, el despido de nuestro puesto de trabajo en el que llevábamos varios años, noticias inesperadas que inciden en nuestra felicidad, o incluso el mero hecho de no obtener los objetivos que teníamos pensados, las personas podemos experimentar diferentes estados de ánimo como la tristeza, alegría o incluso llegar a sentirnos realmente mal con nuestras circunstancias. No se trata de negarse a lo evidente, pero sí de no mirar el vaso vacío, sino medio lleno, porque este planteamiento y sobre todo la manera de percibir la realidad, nos ayudará notablemente en el caminar hacia una vida feliz. No olvidemos que cada uno de nosotros construimos nuestra posibilidad de ser felices en base a pequeños logros, valorando lo que tenemos y decidiendo entre un camino u otro, eso es lo que nos diferencia.

No olvides nunca que la felicidad es lo más importante tanto para ti como para aquellas personas que más quieres en tu vida, porque ésta tiene un impacto directo en las emociones de aquellas otras personas. Recuerda, intenta ser muy feliz en cada uno de tus momentos porque ésta felicidad de la que tú disfrutes, la estarás compartiendo con otras personas con las que hables, encuentres en tu camino y te relaciones.