VIVIR EN TODA SU IDENTIDAD

Ya sabemos que la vida es peligro, riesgo, duda, camino incierto, dar pasos, tomar decisiones y asumir las consecuencias. No hay nada seguro en la vida y cada mañana se abre el mundo ante nosotros con la imperiosa novedad de no saber cómo llegarán los acontecimientos, ni cuáles serán, y la inevitable necesidad de esforzarnos por cuidar lo que tenemos, y mantenerlo, e intentar que no se eche a perder y aún así siempre está el azar y el devenir incontrolado. Es la grandeza de nuestra vida y a la vez su tragedia, lo que nos ilusiona y nos inquieta al mismo tiempo en esa pura emoción que es vivir, a veces tan difícil de sobrellevar con buen ánimo. Todo lo que está en nuestra vida hay que ganarlo todos los días, porque no deberíamos olvidar nunca que esta es la vida que nos toca vivir, y es así de inquietante y nos produce miedo y alegría a la vez una noria de sentimientos, estados y ganarlos cada día es fundamental.

En tiempos de crisis como los actuales, con el mundo alrededor exaltado y temeroso, estas sensaciones se extreman en nuestro corazón. Debemos saber que no hay tiempos definitivos y para siempre, esta es una maravillosa idea cargada de belleza y de futuro, pero también de temor, que nunca podemos perder de vista, nos mantiene alerta y tal vez nos hace más fuertes. El mundo real es imprevisible y en él todo puede ocurrir, un horizonte siempre abierto “a la verdadera plenitud de la vida”, a lo mejor y lo peor, con toda su felicidad y todo su pánico. Hay que vivir con la alegría. Alegría y alboroto, es verdad, pero también dolor e incertidumbre, vivir tal como es en toda su intensidad, o sea, en toda su maravillosa expectativa pero también en su oscuro e inevitable riesgo porque el mundo es ineludible.

Estas ideas van rondando últimamente por dentro, no sé porqué, sencillamente es así. Tal vez los tiempos turbulentos que vivimos y ello nos hace pensar que hay que atrapar el día en toda su luz y apurar siempre el último beso, cada caricia, cada mirada, por lo que pueda pasar en los mares que vamos surcando y la combinación de tormentas y calmas con las que de manera irremediable nos tenemos que encontrar a lo largo de nuestra aventura. La existencia es peligrosa y lo más bello del mundo. No hay otra cosa, siempre en marcha, o sea, el camino que se hace al andar como decía Machado y que, por tanto, nunca es definitivo, ni concluso, ni hermético, sino eternamente haciéndose y abierto a toda la inmensidad bajo las estrellas. No decaigamos y luchemos.

CUANDO DISFRUTAR DE LA VIDA

 CUANDO DISFRUTAR DELA VIDA

        

Querer un mejor empleo, un mejor coche o una mejor casa en un mejor vecindario son algunos de los deseos que más anhelamos, muchas veces luchamos a diario por ellos, nos esforzamos con todo nuestro empeño para lograrlo, durante horas y horas, durante días y noches enteras inclusive, porque con ellos vendrá una mejor vida, porque cuando los tengamos vamos a poder disfrutar de la vida.

Pero debemos tener mucho cuidado con la idea que tenemos sobre lo que realmente es disfrutar la vida, cuáles son los momentos de la vida que realmente vale la pena vivir y cuánto valen, se han preguntado si las cosas más hermosas y maravillosas de la vida realmente cuestan dinero, o si dependen del coche o la casa en la que podamos estar viviendo o de las vacaciones perfectas en un crucero alrededor del mundo. Es maravilloso tener deseos de superación, querer siempre algo más, luchar por eso y tener la certeza de que podemos lograrlo, sin embargo la felicidad no se basa sólo en metas obtenidas, mucho menos si estas metas son económicas y definitivamente no es una carrera contra algo o alguien; porque hay momentos maravillosos que pasan a cada instante a tu alrededor, son únicos e irrepetibles y muchas veces los pasamos de largo, porque estamos muy ocupadas pensando que con más dinero o mejor cargo, etc… lograremos al fin ser felices.
La vida es hoy, nos pasa todos los días y está a nuestro alrededor, en la sonrisa de nuestros hijos al jugar con ellos, en el brillo de los ojos de nuestra pareja cada vez que con el corazón le dices cuanto le amas, en el rostro arrugado de tu madre, en un partido de fútbol que disfrutas con tu padre, en la cerveza que te tomas con tu mejor amigo, en la tarde de secretos que vives con tu amiga de la infancia, en ese postre que sólo tu abuela sabe preparar,  esas  madrugadas de conversaciones con tu hermano y en mil detalles… detalles que no cuestan nada, detalles que no nos piden nada sino estar ahí y vivirlos.
La vida sólo necesita que nos despeguemos un minuto del ordenador, de la televisión, de la tablet, del móvil o del trabajo para hacernos felices… es un instante que cambia tu vida y te arranca una sonrisa; así que vívelo ahora, levanta la mirada a tu alrededor y descubre eso tan maravilloso que está pasando y vive… sólo vive porque es la única manera de ser feliz

LA CAPACIDAD DE DISFRUTAR DE LA VIDA.

 LA CAPACIDAD DE DISFRUTAR LA VIDA

Disfrutar la vida es la capacidad de vivir el momento presente sin juzgarlo, sin sufrirlo, sencillamente viéndolo y actuando de acuerdo con lo que se necesite en ese preciso momento, fluyendo con cada situación sin hacerle resistencia a nada ni a nadie, encontrando solución cuando la hay y aceptando severamente cuando no.

La capacidad de disfrutar de la vida.es hacerte cargo de ti mismo, de tus propias emociones y sentimientos, es necesariamente una decisión personal y una determinación que en la mayoría de los casos no encaja con los parámetros culturales establecidos. Culturalmente nos han enseñado que la inteligencia es algo que se mide por la capacidad de resolver problemas complejos, de escribir, leer, computar a ciertos niveles, de resolver rápida y acertadamente ecuaciones abstractas y cálculos complejos. Con esta visión de la inteligencia es lógico que la educación sea enfocada hacia una educación formal, rígida, exigente, centrada en conocimientos, en la obtención de títulos, fomentando una exagerada admiración por los logros académicos y sus resultados porque se cataloga a una persona como inteligente si posee una serie de títulos académicos, o una capacidad dentro de alguna disciplina como matemáticas, física, ciencias, un gran vocabulario, muy buena memoria para recordar datos, etc. No obstante el verdadero barómetro de la inteligencia es una vida feliz y efectiva, vivida y disfrutada cada día y a cada instante.

La capacidad de vivir el momento presente sin juzgarlo, sin sufrirlo,, sencillamente viviendolo y actuando de acuerdo con lo que se necesite en ese preciso momento, fluyendo con cada situación sin hacerle resistencia a nada ni a nadie, encontrando solución cuando la hay y aceptando serenamente cuando no.

Quién es una persona inteligente es aquel que disfruta del momento presente con lo que tiene en sus manos hoy, aquí y ahora, con las herramientas que están disponibles a su alcance, ignorando la vida de sufrimiento por lo que no se tiene, negándose a disfrutar porque siente que sin eso que tanto anhela no puede ser feliz porque vivir el momento presente sin culpar a nadie por tus propios sentimientos y emociones es lo que hace que sea imposible que te conviertas en una carga para nadie porque eres totalmente responsable de lo que sucede en tu interior, como elegir la paz, la armonía y la felicidad en vez de la depresión, la angustia y la ansiedad. Una persona inteligente sabe enfrentarse con los problemas que se le presenta en la vida, no mide su inteligencia por la capacidad de resolver problemas, sino por su capacidad de conservar su paz se solucione o no el problema.

¿Cómo elijes enfrentar cada situación? Podemos empezar a considerar realmente inteligente con base en la forma que elegimos al enfrentar cualquier situación.Si somos inteligentes pronto comprenderemos que el mejor camino es la paz interior y la sabiduría, si eres poco o nada inteligente eligiéremos la lucha o la desesperación al enfrentar los momentos difíciles de la vida.

Tenemos problemas y dificultades y en realidad son bastante parecidos para todos, los conflictos, las enfermedades, los aprietos económicos, la vejez, los desastres naturales, los accidentes y la muerte son parte de lo que significa vivir la vida y representan un obstáculo o inconveniente para todos. Sin embargo, algunas personas logran evitar esta zozobra t el desconsuelo que inmoviliza conservando la calma y la lucidez, otros se desploman y sufren una depresión. 

Las personas que reconocen los problemas como algo que es parte de la vida y no miden su felicidad por la ausencia de problemas, esos son las personas inteligentes que conocemos, también los mas raros y difíciles de encontrar.Eres inteligente cuando sueltas las apariencias y decides ser lo que realmente eres. La capacidad de disfrutar de la vida esta completamente ligada a ka actitud y la disposición de hacerte cargo de ti mismo que implica un proceso nuevo  que puede resultar difícil porque muchas fuerzas de nuestra sociedad se confabulan contra la responsabilidad individual. Quien m necesita demostrar nada a otros y decide vivir su propio camino en la vida permitiendo ademas que los demás hagan lo mismo respetando al mundo que nos rodea, asumiendo sus resultados y agradeciendo sus experiencias.

Ser dueño de las propias emociones nos enseñan que no podemos hacernos cargo de nuestras propias emociones, que no somos capaces de controlar los sentimientos, que la ira, el miedo, el odio, la angustia, el sufrimiento al igual que el amor, el éxtasis, la serenidad y la alegria con cosas que nos pasan sobre las que no tenemos ningún control. 

Los sentimientos no son simples emociones que suceden, son reacciones que elegimos tener, podemos ser dueños de nuestros propios sentimientos y emociones, poseemos  ¡la facultad para escoger sentirnos bien o derrotados. Cuando aprendemos a sentir lo que preferimos sentir iniciamos la senda de la inteligencia y de la autorrealizacion. La gente realmente distinta no se preocupa por su propia felicidad, sino que la da por sentado, la siente como parte inherente a su condición y no necesita de otros para que le inyecten felicidad, no espera que nadie le haga feliz, sabe que es feliz por si mismo y que puede compartir con otos su propia felicidad.

La vida es para gozarla y esto solo se logra controlando las propias emociones,

 EL PODER DE LA ILUSIÓN 

Ya estamos en enero y su famosa cuesta… es cierto que es difícil volver a la rutina y engancharnos nuevamente al ritmo de las cosas. Pero no debemos pasar por alto lo positivo e importante de las fiestas, sean cuales sean, si despiertan nuestra ilusión y nuestras ganas.

Cuando vemos a los más pequeños ver a los reyes en una cabalgata o recibiendo algo que les gusta, la ilusión se dibuja en sus caras, y es que, con el apoyo y el vínculo adecuado, desde que son muy pequeños tienen sueños e ilusiones: qué quieren ser de mayores, qué recibirán por su cumpleaños, qué sorpresa les depara un día especial…

A medida que crecemos nos olvidamos de algunos sueños, o damos por perdidos ciertos deseos. A veces nos llevamos decepciones que nos hacen perder la esperanza y otras simplemente la tristeza no deja hueco para otro tipo de pensamiento más positivo o más enfocado a nosotros mismos y a lo que queremos de la vida. Pero crecer no significa ni mucho menos, renunciar a las ilusiones y los sueños, sino que éstos van evolucionando con nosotros y vamos cambiando unas ilusiones por otras. Tener ilusión es tener ganas y afrontar la vida con más optimismo y energía, teniendo la visión de que podemos conseguir aquello que tanto deseamos, siempre teniendo los pies en la tierra hasta cierto punto y sobre todo siendo proactivos. Nadie va a llamar a nuestra puerta ofreciéndonos ilusiones, debemos buscar las nuestras propias y una vez las tengamos movernos en dirección a conseguirlas, poniendo de nuestra parte para ello.

Qué podemos hacer para encontrar nuestras ilusiones…

1.    Sé inquieto. Explora, sal de tu zona de confort y de lo que normalmente haces, atrévete a probar cosas nuevas y si te hacen feliz, sigue por ese camino, nunca sabrás lo que puedes descubrir si no indagas un poco…

2.    Vive el presente. Es importante conectar con el aquí y el ahora, porque tus ilusiones de antes no tienen porqué ser las del presente y concéntrate en lo que necesitas ahora y déjate llevar por ello.

3.    Piensa en ti. A veces vivimos demasiado pendientes de lo que los demás necesitan o de lo que los demás esperan de nosotros, rompe un poco con esto y céntrate en ti, en tus necesidades, en tus sueños, en lo que te hace feliz…

4.    Mira a tu alrededor. A veces la inspiración nos llega de las pequeñas cosas o los pequeños detalles, sal de tu cabeza y de tus preocupaciones y observa lo que te rodea, seguro que encuentras cosas positivas a tu alrededor que pueden llenarte de energía positiva para empezar a ilusionarte.

5.    No te pongas trampas. No dejes que seas tú mismo el que te pone obstáculos por miedos o inseguridades sobre si conseguirás aquello que quieres o no pero recuerda que no siempre conseguimos lo que nos proponemos, pero vivir con ilusión nos ayuda a enfrentarnos al día a día de una manera más positiva.

Y ...

6.    ¡Manos a la obra! Cuando encuentres algo que te puede ilusionar y hacer feliz, aprovéchalo, dedícale tiempo y dedícate tiempo.

¿Quién dijo que ilusionarse era cosa de niños? Y si lo es, aprendamos de ellos y nunca dejemos que los sueños se nos escapen de las manos.

PROPOSITOS PARA EL AÑO NUEVO

 PROPÓSITOS PARA EL AÑO NUEVO 

Los propósitos de Año Nuevo son una tradición muy común en la mayoría de las personas de todo el mundo. Cada año, muchas personas toman la decisión de hacer cambios positivos en sus vidas y de establecer metas y objetivos para el próximo año con el fin de mejorar algo en su vida o alcanzar algún logro específico. A menudo incluyen cosas como perder peso, dejar de fumar, ahorrar dinero, hacer ejercicio más a menudo, aprender una nueva habilidad o idioma, ser más organizado, reducir el estrés y mejorar las relaciones. Los propósitos de Año Nuevo son una forma de establecer intenciones positivas y motivarse a uno mismo para alcanzar nuestras metas y vivir de manera más saludable y satisfactoria.

¿Qué nos impulsa a querer cambiar y mejorar nuestras vidas? Una posible respuesta se encuentra en la motivación porque es lo que nos impulsa a actuar y a alcanzar nuestros objetivos. Existen dos tipos aquella que surge de nuestro propio deseo de hacer algo que está relacionada con nuestras propias necesidades y deseos, y nos impulsa a actuar porque disfrutamos lo que estamos haciendo. Por otro lado es aquella que surge de factores externos a nosotros, como el dinero, el reconocimiento o el miedo a las consecuencias esta motivación nos impulsa a actuar porque queremos algo que está fuera de nosotros.

Los propósitos de Año Nuevo suelen estar relacionados con la motivación ya que nos impulsan a hacer cambios positivos en nuestras rutinas porque queremos mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar, al establecer metas y objetivos, nos damos cuenta de lo que queremos en la vida y nos esforzamos por alcanzarlo. Además, establecer propósitos de Año Nuevo puede ser una forma de dar un nuevo sentido a nuestra vida y de encontrar un propósito más allá de nuestras responsabilidades diarias, esto nos puede ayudar a sentirnos más satisfechos y a tener una mayor sensación de propósito y significado en nuestras vidas, sin embargo, es importante tener en cuenta que hacer propósitos de Año Nuevo no es suficiente. Para que estos se conviertan en realidad, es necesario poner en práctica un plan de acción y ser persistente en nuestro esfuerzo por alcanzar nuestros objetivos.

Uno de los principales problemas que enfrentan las personas al establecer propósitos de Año Nuevo es que a menudo son demasiado ambiciosos o inalcanzables. Es natural querer hacer grandes cambios en nuestras vidas, pero es importante ser realistas y establecer metas que sean factibles de alcanzar, es mejor establecer metas más pequeñas y alcanzables a lo largo del año, en lugar de tratar de cambiar todo de golpe. Además, es importante tener en cuenta que los cambios profundos y duraderos en nuestras vidas no suelen suceder de la noche a la mañana, sino que llevan tiempo y esfuerzo. Otro problema común al establecer propósitos de Año Nuevo es no tener un plan de acción claro o concreto porque es importante tener un plan detallado de cómo se va a alcanzar cada meta, incluyendo pequeños pasos intermedios y una fecha límite para alcanzar cada objetivo, además, es importante ser flexible y estar dispuesto a ajustar el plan de acción según sea necesario, ya que a veces las cosas no salen como se espera. La clave para el éxito a la hora de establecer propósitos de Año Nuevo es tener una actitud positiva y motivada, es importante creer en uno mismo y tener confianza en que se pueden alcanzar las metas establecidas. Además, es importante tener un sistema de apoyo, ya sea amigos o familiares que nos apoyen y nos alienten a seguir adelante.

Establecer propósitos de Año Nuevo puede ser una forma muy útil de motivarnos a tomar medidas concretas para mejorar nuestras vidas y alcanzar nuestras metas. Sin embargo, es importante ser realistas y establecer metas alcanzables, tener un plan de acción concreto y una actitud positiva y motivada.